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2018年03月20日

頭痛について。

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皆様こんばんは^^明日は春分の日ですが、芦屋の天気予報は生憎の雨になりそうです(-o-)ですが、今週末から来週にかけて気温が20度近くまであがり、晴れ間が続くみたいなので3月も残り少し頑張っていきましょう(^O^)/さて今回のブログは最近、首や肩がつまって頭痛が起こるという事をよく聞くので、今回はその頭痛(筋緊張性頭痛)について紹介していきます!

発熱時の頭痛や脳血管疾患、脳腫瘍などを除けば、頭痛のほとんどはの筋肉が緊張して起こる筋緊張性頭痛といえます。日常生活に支障を来すこともあるため適切な治療やケアをしていく必要があります。



<筋緊張性頭痛>

頭の両側に、締めつけられるような痛みが起こり、頭やその周辺の首や肩の筋肉筋膜過敏性が関係しています。また、不安やストレス、うつなどメンタルな問題が要因のこともあります。



目の酷使による眼精疲労に起因するケースも多くあり、

首の筋肉肩の筋肉などが緊張する原因としては不良姿勢であったりパソコンなどでの長時間のデスクワークなどで首や肩の筋肉を硬くさせ血行不良を起こして頭痛になってしまいます。



パソコン作業は目を酷使するとともに、文字を読むために首の位置を固定する意識がより強く働くため、首のコリ肩コリ、さらには眼精疲労を誘発させます。

眼精疲労が起こると、こめかみ目の奥の辺りに痛みが出やすいです。これらのように筋緊張性頭痛は、血行不良で緊張した首や肩の筋肉が酸欠状態になったり、血管や神経を圧迫して発症します。また、食事の時などに片側で噛む癖があると片方の側頭筋が緊張して頭痛に繋がるケースもあります。

このような不良姿勢による首や肩の筋肉の緊張が強い方整体治療姿勢を正しく整えていく必要があります。不良姿勢を正しく整える事により首や肩の筋肉の緊張が和らぎ、頭痛は改善していきます



その他にも身体のバランスが整う事により疲労感であったり、自律神経が整うので体の状態は良い方向に向かっていきます!!

頭痛や、首の痛み肩の痛みでお困りの方は是非当院へお越し下さい!!

お電話お待ちしております!

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